Metoden bygger blandt andet på en forståelse af, at kroppen ofte ved langt mere, end vi bevidst er klar over. Den rummer information, som går ud over det, vi kan tænke os frem til.

En Familieopstilling ledes af en Facilitator, som starter med et interview med klienten for at skabe klarhed omkring:

• Hvad er det om fylder hos dig?
• Hvilken forandring ønsker du?
• Din og slægtens historie

Facilitator beder dig herefter “opstille” de relevante personer ud fra dit tema. Det kan være din mor, far, dig selv og søskende, hvorefter det bliver muligt at se og opleve din familiedynamik udefra.

Selvom metoden hedder familieopstilling, er det ikke din egen familie som er med og bliver stillet op, men de øvrige deltagere i rummet, som også kaldes repræsentanter.

Det er din oplevelse af tanker, følelser og stemninger, som der arbejdes med, også selvom de svære følelser kan være knyttet til oplevelse med et familiemedlem.
Som en positiv sideeffekt vil dine nære relationer ofte kunne mærke, at du har arbejdet med dig selv.

Hvor kommer Familieopstilling fra?
Grundlæggeren af metoden Familieopstilling var den tyske filosof og terapeut Bert Hellinger (1925-2019). Han studerede menneskelige relationer og adfærd i Sydafrika i mange år, hvor han opdagede, at der var særlige forhold, som virker i menneskelige relationer til løsning og genopbygning af sunde systemer i en slægt.

Ud fra sine erfaringer og visdom skabte han “Kærlighedens orden”, som blev grundlaget for metoden.
I 1994 begyndte han at lave kurser i familieopstilling i Tyskland. Mange familier, der stadig var præget af sorg, traumer og ubalancer efter 2. Verdenskrig, fandt ny fred, kærlighed og forståelse gennem metoden.

Metoden trækker også på teorier som fx Tilknytningsteori, Systemteori, Konstruktivisme, Mindfullness og Fænomenologi. Den blev en af de mest udbredte og anerkendte metoder i arbejdet med forståelse, udvikling og forandring af menneskers liv i Tyskland, Holland og Frankrig.

Siden er den grundlæggende metode løbende blevet udbygget og videreudviklet af andre anerkendte, kreative og respekterede opstillere både i Danmark og hele verden. Udover opstillingsmetoden kan bruges til mange forskellige terapeutiske udfordringer, arbejdes der med mere ressourceorienterede tilgange.

Indimellem kan et tema både omhandle ens familieliv og arbejdsmæssige temaer, så vil facilitator støtte dig i at adskille, hvor de forskellige følelser, konflikter og løsninger hører til – og evt. bruge viden fra metoden Organisationsopstilling.